Во время карантина и периода самоизоляции в связи с распространяющейся коронавирусной инфекцией можно всерьёз задуматься о том, как поддерживать здоровье на должном уровне.

В этом выпуске нам помогает тренер международного йога-альянса Наталья Скачкова. Она покажет утренний комплекс для тех, кто остаётся дома на самоизоляции, но при этом хочет быть заряженным положительными эмоциями и пребывать в хорошей физической и ментальной форме.