Гость проекта «Смотри Хабаровск» — фитнес-тренер Татьяна Дорогая.

Говорим о привычке быть здоровым: легко ли её сформировать?

«Привычка быть здоровым» — это ещё и название онлайн-проекта, который проходит в инстаграм-аккаунте Центра медицинской профилактики. Несколько экспертов рассказывают, как правильно формировать полезные привычки: больше двигаться, отказываться от алкоголя, бороться со стрессом и правильно питаться. Цель марафона — показать жителям Хабаровского края, что ЗОЖ — это не так уж и сложно. Чтобы быть здоровым, не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками.