Бесплатные тренировки по лёгкой атлетике доступны для хабаровчан, которые готовятся к всероссийскому полумарафону «ЗаБег.РФ» и не только. Тренеры — опытные специалисты бегового клуба «Амур». Телеканал «Хабаровск» рассказывает, когда проходят бесплатные занятия и как на них попасть.

Юлия Постникова пришла на свою вторую тренировку по бегу. До этого спортом занималась в последний раз в школе. Решила возобновить занятия и приобщиться к здоровому образу жизни — и уже задумывается об участии в полумарафоне «ЗаБег.РФ».

«Если я приду в форму, я приму участие в забеге. Каждый спортсмен по себе ощущает, когда он в форме, а когда нет. Так же и я буду понимать, что мне уже можно бежать на длительную дистанцию», — поделилась Юлия Постникова.

Кроме новичков, к забегу готовятся и уже опытные бегуны. Опытные и начинающие спортсмены занимаются все вместе бесплатно под руководством тренеров бегового клуба «Амур». Наставники дают разную нагрузку в зависимости от подготовки подопечных.

«За два месяца — это достаточный срок, чтобы подготовиться на 5 километров. И даже на 10 достаточно, если человек прям с нуля и ни разу не бегал. 5 километров — это оптимальная дистанция», — тренер бегового клуба «Амур», мастер спорта России по лёгкой атлетике и альпинизму Наталья Сергеева.

Тренировки проходят каждую субботу в 9:00 в легкоатлетическом манеже на набережной Хабаровска. С собой нужна спортивная форма, сменная обувь и вода. На бесплатные занятия уже ходит около 40 человек.

«ЗаБег.РФ» пройдёт по всей стране 4 июня. В Хабаровске дистанция будет проложена по центральной улице города. Какой именно, организаторы пока держат в секрете.