Во время карантина и периода самоизоляции в связи с распространяющейся коронавирусной инфекцией можно всерьёз задуматься о том, как поддерживать здоровье на должном уровне.

В этом выпуске нам снова помогает тренер международного йога-альянса Наталья Скачкова. Этот комплекс упражнений направлен на развитие гибкости мышц.