На вопросы отвечает главный внештатный врач-диетолог России по ДФО Элеонора Чесная.

00:34 — первый принцип здорового питания — энергетическое равновесие

01:21 — второй принцип здорового питания — сбалансированный рацион

10:22 — безвредное потребление соли

10:58 — разгрузочные дни

11:22 — интервальное голодание

12:00 — примерный рацион правильного питания