Переживания и стресс неизбежно сказываются на нашем самочувствии. В теле образуются блоки и зажимы, которые, если с ними не работать, приведут к более серьезным последствиям. Более того, эти самые блоки в теле влияют на то, как выглядит и наше лицо. Как снять тревогу через тело — поговорили с тренером по пилатесу Лидией Нуряевой.