Мы то, что мы едим – к этому выводу пришёл Гиппократ еще до нашей эры. Современные же учёные выяснили, что, например, в день нужно употреблять не меньше четырёхсот граммов овощей и фруктов. Как влияет наш рацион на самочувствие, настроение и умственную деятельность, поговорим сегодня. У нас в гостях врач-эндокринолог Елена Пьянкова.

В материале возможно упоминание платформ корпорации Meta (запрещена на территории Российской Федерации).