Во сне человек проводит около трети своей жизни — это примерно 8 часов в сутки. Однако, как часто бывает, пытаясь всё успеть, мы жертвуем сном — спим 4-5 часов. Казалось бы что плохого? Потратили время с пользой? Однако наш организм этого не простит. Чем опасны недосыпы сколько и почему нужно спать? Будем разбираться с врачом центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мариной Макаревич.