Крещенские купания для многих — уже ежегодная традиция. Особенно для тех, кто верит в лечебные свойства этой процедуры. Ещё древнегреческий целитель Гиппократ рекомендовал погружение в ледяную воду с целью предупреждения старения организма. А современные врачи советуют готовиться к погружению в прорубь заблаговременно. Это может быть контрастный душ, обтирание холодной водой. Снежные закаливания тоже никто не отменял.

Крещенские купания для многих — уже ежегодная традиция. Особенно для тех, кто верит в лечебные свойства этой процедуры. Ещё древнегреческий целитель Гиппократ рекомендовал погружение в ледяную воду с целью предупреждения старения организма. А современные врачи советуют готовиться к погружению в прорубь заблаговременно. Это может быть контрастный душ, обтирание холодной водой. Снежные закаливания тоже никто не отменял.

Как правильно готовиться к купанию в проруби, в каком возрасте можно заниматься моржеванием и какие для этого есть противопоказания, рассказали гости программы «Хабаровск. Здоровый»: врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Баранов, председатель федерации зимнего плавания Хабаровского края Александр Комаров и его заместитель Сергей Ненахов.